1、《素问-金匮真言论》曰： "人之本，生之本也。

2、生活条件好了，吃得好了，身体却不好。

3、肾虚分为两种，即肾阴虚和肾阳虚。

4、有些人吃的方法不对，心态也不对，认为五谷杂粮不能彰显自己富足的生活，所以整天山珍海味。

5、要把脾胃运化功能和水谷精微的生成，以及脏腑生理活动的精气，藏于肾中。

6、人的精有两种，一种是 "先天之精"，另一种是 "后天之精"。

7、不知五谷杂粮，家常菜往往更滋补。

8、这样自己的本钱就会越来越多。

9、如果肾阴虚还在补，只能是越吃越虚。

10、后来，来找我看病，从她的症状来看，我断定她是肾虚。

11、我的一个远房小姑，从小过着锦衣玉食的生活，嫁的老公也很有钱。

12、也就是说，一些阴精渐弱的肾虚之人，在冬季可以配备食用龟、鳖、枸杞等护阴之品。

13、不要刻意追求吃什么好东西，吃对身体有帮助、适合自己的，才是最好的。

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