补钙不是短期内就能实现的，就像我上面说的，我们应该把补钙当成一种日常的习惯，而不是一蹴而就。那么，补钙还需要注意哪些事项呢，一起来看看吧！

1、补钙要适度

大家总会陷入这样一个误区，缺什么就补什么，补得越多越好，但其实孕妇补钙并不是越多越好。在日常生活中，孕妇多吃含钙丰富的食物，基本可以满足孕妇和胎儿的需要。

2、补钙有一定的阶段性

正常情况下，如上所述，只需要在孕中期和孕晚期适当增加钙的摄入量，以满足胎儿生长的需要即可，孕晚期钙的摄入量要根据胎儿的生长发育情况而定。

3、钙片不宜过多服用

孕妇如果服用过多的钙片，容易导致胎儿颅缝早闭，还容易导致难产，严重时甚至会使胎盘早衰，造成胎儿发育异常。

补钙需要长期坚持，要有一定的计划，要循序渐进地补充，不能一下子补太多。如果补钙过多，对身体也不好。因此，适量才是最好的。

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